腰痛改善|効果的なストレッチとその他7つの方法とは?

自分の腰痛はもう直らない!と諦めていませんか?最近ではレーザーを使用した最新の治療法を受ける方も徐々に増えてきているようですが、保険適用外なので全額自己負担という事でまだまだ高額です!手術という道もありますが腰痛が100%改善するという保証はありません。まずは簡単に出来て効果的なストレッチを試してみてはいかがでしょうか?

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「 腰痛改善ストレッチ実践・体験記録 」 一覧

腰痛改善ストレッチ実践1日目

本日「腰痛改善ストレッチDVD」が届きましたので、早速中身を確認してみました。…


腰痛改善ストレッチ実践2日目

本日2日目は、まず「全症状適応のメインストレッチ」を約5分間実践しました。…


腰痛改善ストレッチ実践4日目

「全症状適応のメインストレッチ」をやり始めてから今日で4日目となりますが、今日初…


ストレッチする女性

腰痛改善ストレッチ実践10日目

「全症状適応のメインストレッチ」をやり始めてから早くも今日で10日目となりました…


腰痛改善ストレッチ実践 1ヶ月目

「全症状適応のメインストレッチ」をやり始めてから1ヶ月が経過しました。…


ジョギングする夫婦

腰痛改善ストレッチ実践 約1年後

「全症状適応のメインストレッチ」をやり始めてから早くも約1年が経過しました。…


ぎっくり腰

腰痛改善ストレッチ実践 約1年半後

「全症状適応のメインストレッチ」をやり始めてから約1年半程経ちました。…